Personal­training &
Ernährungs­beratung

Hi, ich bin Isabell Blomberg, Personaltrainerin und Ernährungsberaterin aus Verl.
Zertifizierte Ernährungsberaterin
Erfahrene Personaltrainerin
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Als zertifizierte Ernährungsberaterin möchte ich dir helfen, mit Genuss und ohne Verzicht an dein Wunschgewicht zu kommen. Mit individuellen Trainingsplänen versuche ich dir den Spaß am Sport zu zeigen und dich mit viel Motivation an deine Ziele zu bringen. Das wichtigste ist deine Gesundheit und du entscheidest, was du damit machst!

Meine Leistungen Für deine Gesundheit

Ernährungs­beratung

Altersvorsorge

Ich zeige dir, wie du mit einfachen Ernährungstipps deine Gesundheit fördern und langfristig deine Wunschziele erreichen kannst.

Erstellung Ernährungsplan

Gemeinsam erstellen wir einen individuellen Ernährungsplan, der perfekt auf deine Bedürfnisse und Vorlieben abgestimmt ist.

Schnelle gesunde Rezepte

Entdecke schnelle, gesunde Rezepte, die nicht nur lecker sind, sondern sich auch problemlos in deinen Alltag integrieren lassen.

Personaltraining

Individuelle TRainingspläne

Ich erstelle für dich maßgeschneiderte Trainingspläne, die genau auf deine Fitnessziele und deinen Alltag abgestimmt sind.

Training

Ob Functional Training, HIIT, Mobilitäts- und Beweglichkeitstraining, Core- oder Cardio-Workouts – ich biete dir vielseitige Trainingsmethoden, die effektiv, abwechslungsreich und auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Betreuung

In der persönlichen 1:1 Betreuung stehe ich dir mit Motivation, Expertise und einem individuell auf dich abgestimmten Training zur Seite – auf Wunsch sind auch Betreuungen in kleinen Gruppen, wie z. B. für Paare, möglich.

Ablauf der Beratung

Erstkontakt

Schreib mir gerne  – ich melde mich innerhalb von 24 Stunden, um einen ersten Termin zu vereinbaren.
01

Kostenfreie Beratung

In der unverbindlichen Beratung sprechen wir über deine Ziele und Wünsche. Gemeinsam finden wir heraus, wie ich dich optimal unterstützen kann.
02

Start der Betreuung

Mit einem klaren Plan starten wir direkt los – individuell, motivierend und immer mit Blick auf deine Gesundheit
03

Das sagen meine Kunden

Die Ernährungsberatung war ein echter Gamechanger für mich! Endlich habe ich gelernt, wie ich mich gesund und ausgewogen ernähren kann, ohne auf Genuss zu verzichten. Mit den individuellen Tipps und Plänen habe ich mein Wunschgewicht erreicht – und halte es! Danke für die großartige Unterstützung.
Das Personaltraining war genau das, was ich gebraucht habe! Durch die individuellen Trainingspläne und die motivierende 1:1 Betreuung habe ich meine Fitnessziele schneller erreicht, als ich dachte. Besonders das Lauftraining hat mir geholfen, meine Ausdauer deutlich zu steigern. Einfach top!
Ich hätte nie gedacht, dass gesunde Ernährung so einfach und lecker sein kann! Die schnellen Rezepte sind perfekt für meinen stressigen Alltag, und das Training macht sogar Spaß. Ich fühle mich fitter, gesünder und bin total begeistert von der persönlichen Betreuung

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Häufig gestellte Fragen

Warum ist ein Personaltraining effektiver als ein generelles Fitnessprogramm?

Personalisiertes Training berücksichtigt individuelle Ziele, Fähigkeiten und Einschränkungen. Durch maßgeschneiderte Übungen und Anpassungen wird die Effektivität maximiert und das Verletzungsrisiko minimiert.

Wann ist eine Ernährungsberatung sinnvoll?

Ernährungsberater/innen helfen dir Ernährungsstrategien zu erlernen, um ungesunde Essgewohnheiten zu ändern und so Krankheiten vorzubeugen. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig, um Nährstoffmangel vorzubeugen.

Wie läuft das Erstgespräch ab?

Im Erstgespräch besprechen wir deine Ziele, Wünsche und Herausforderungen. Du erhältst erste Tipps, und wir legen gemeinsam fest, wie die weitere Zusammenarbeit aussehen könnte. Das Gespräch ist unverbindlich und kostenfrei.

Brauche ich Vorkenntnisse oder eine Grundfitness?

Nein, weder bei der Ernährungsberatung noch beim Personaltraining sind Vorkenntnisse erforderlich. Alle Pläne und Empfehlungen werden individuell an dein Niveau und deinen Alltag angepasst.

Wie viel Zeit muss ich für das Training einplanen?

Das hängt von deinem Ziel und deinem Alltag ab. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der realistisch und machbar ist – schon wenige Stunden pro Woche können einen großen Unterschied machen!

Kann ich die Beratung und das Training kombinieren?

Ja, das ist sogar besonders effektiv! Die Kombination aus individueller Ernährungsberatung und maßgeschneidertem Personaltraining bringt dich schneller und nachhaltiger an deine Ziele.
Isabell Blomberg
Telefon: 0151 55406544
E-Mail: isabellblomberg@gmx.de